https://chokotto-coffeebreak.com

エンタメ ダイエット

はんにゃ川島・だしエットとは何?驚きのダイエット法で12キロ減!

更新日:

お笑い芸人のはんにゃ川島さんがだしエットというダイエット法で81kgの身体から69kgまで絞り、12kgの減量に成功したというニュースが流れてきました。

はんにゃ川島さんと言えば早期の腎臓がんを公表し世間をビックリさせましたが今度はご自身が考案したダイエットで大成功を収められました。

今回は、はんにゃ川島さんが考案しただしエットの画像・動画公開から世間の反応そしてだしエットのやり方、レシピなどをご紹介していきたいと思います。

はんにゃ川島 12キロ減 を達成した だしエット とは?

はんにゃ川島さん考案″だしエット″。

frappe
そのだしエットって痩せれるの

はんにゃ川島さんは周りからもお腹がはち切れると心配されるくらい大きなお腹になり、奥様から⌈いい加減もう痩せた方がいいよ⌋と言われ一代奮起。

このだしエットは、はんにゃ川島さんがダイエットをしても3日坊主で続かないので無理なく出来るダイエットを考案。

朝食と昼食は自由に食べて、夕食だけ米をはじめとする炭水化物を抜いてだしが効いた食事をする方法。

frappe
なんか私でも出来そう

ストレスは少ないそうですが間食はNGだそうです。

はんにゃ川島 12キロ減 だしエット の 画像 と 動画 はこちら!

ここでははんにゃ川島さんの実際の画像と動画をご紹介。

frappe
見たい〜

ではさっそくどうぞ〜!

https://www.instagram.com/p/B1N6vnWlXuI/?utm_source=ig_web_copy_link

お腹の出っ張り具合が全く違いますね。

frappe
すごいわ〜

次はご本人が結果報告をしている動画をご紹介。

frappe
これを観ると勇気が湧くわね

世間の皆さんもこの結果内容をみると私もやりたい!って気持ちになるではないでしょうか。

この次はネットや世間の反応をご紹介します。

はんにゃ川島 12キロ減 の 事実 を知った ネット や 世間の反応は?

12キロ減で話題になっただしエット。

ネットや世間の皆さんはどんな感想をお持ちなのでしょうか。

frappe
気になるわね

ではさっそくご紹介しましょう。

びっくり〜!!このお腹どうなってんの〜!

川島さんどうしたの!激ヤセでビックリしちゃった!私もだしエットやろ〜っと

すごい!努力の賜物だコレは!これからも応援していますね!

え〜すごいじゃん!確かにすごい痩せているとは思ってたけど…!だしでやる、いいなコレ!

どんなやり方でこんなになるの?教えろ〜笑

だしエットで作っただしレシピってどんなの?

世間の反応は人それぞれで様々な反応ですね。

次はこの反応の中にもあっただしエットのやり方にポイント作り方のレシピをご紹介しましょう。

はんにゃ川島 12キロ減 の だしエット の やり方 ・ ポイント そして レシピ は?

だしエットのポイントはこの3つ。

はんにゃ川島さんはこのポイントで自分に無理なく出来る方法を実践をしました。

①料理全体の糖分や塩分などの調味料摂取量を低くできるので、カロリー摂取量を抑え、ムクミを予防できる。

②血糖値上昇を抑える効果があるが、そのままだと味気ない食物繊維に旨みやコクをつけ、美味しくたくさん食べることができる。

③その他、脳の活性化・代謝・唾液分泌などを高める効果がある。

frappe
コレはわかりやすい。さっそく始めたいけどレシピは?

次はだしエットのレシピのご紹介。

沢山動画にも上がっていますが、オクラとモロヘイヤを使っただしあん豆腐をはじめ、鶏むね肉で作るだし鶏ハム、しそチャンプル、キャベツ半分を使っただしキャベツサラダなど沢山の料理を考案しています。

今回はダイエッターにもお腹がいっぱいになると評判のよだれ鶏のレシピをご紹介しますね。

frappe
やったー

材料はこちら

鶏むね肉 1枚

白ねぎ 白い部分10センチほど、緑の部分半量

生姜 1片

だしパック 1パック

料理酒 大さじ1

そして作り方とタレの配合はこの通りになります。

作り方はこちら

  • 鍋でお湯を沸かしだしパック1袋を入れる。
  • 下準備で鶏肉の皮を剥ぎ取り、白ネギ1/2、生姜をカットし鍋に投入。
  • 料理酒を入れ沸騰したら鶏肉を入れ1分煮込んだ後、だしパックを取り出し火を止めて30分おく。
  • その間に青ネギの部分をを細かくカットし生姜、ニンニクをすりおろす。
  • 30分後鶏肉の水分をとり食べやすい大きさにカット。
  • お皿に盛り付けタレを満遍なくかけ上に細かくカットしたネギをふりかけ完成

タレの材料はこちら

料理酒 大さじ1

砂糖 小さじ1

黒酢 小さじ1

ごま油 小さじ1

しょうゆ 大さじ1 1/2

甜麺醤 小さじ1

ラー油 (好みで大さじ2)

花椒(ホアジョウ ) (好みで小さじ1)

最後にいりごま適量、柿の種1/2を混ぜて調合。

鶏肉を取り除いただしスープ大さじ2に調合したタレをブレンド

frappe
意外に簡単なのね、コレならワタシでも出来そう

簡単に美味しくヘルシーで痩せるだしエット皆さんもぜひチャレンジどうでしょうか。

はんにゃ川島 12キロ減 のまとめ

 

はんにゃ川島さんのだしエットの記事はいかがでしたでしょうか。

あのお腹の画像をみると本当にビックリしてしまいました。

こんなダイエットのやり方があることを知ればコレからよし頑張ろうという気持ちになれそうですね。

皆さんのダイエットが成功に導くことを願っています。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

-エンタメ, ダイエット

Copyright© チョコっとcoffee break , 2020 All Rights Reserved.